Melocotón - Durazno

 

Vitaminas

Encontramos vitaminas como el beta caroteno, acido fólico, B3, vitamina C y un poco de vitaminas B1, B2, B6 y biotina.

Minerales

Contiene minerales como calcio, magnesio, fosforo, potasio, sodio, azufre, y un poco de zinc, hierro y cobre.

Energía

Aporta 33 calorías por cada 100 gr.

Observaciones

Los melocotones son tonificantes del todo el organismo.

Notas medicas

Son especialmente benéficos para los riñones por las propiedades diuréticas de poseen. Estimulan el apetito, y son benéficos para el metabolismo y la digestión.

Referencias

Datos obtenidos del libro de Salud con Jugos Dr. Abel Cruz