Vitaminas
Contienen vitaminas como el beta caroteno, acido fólico, la vitamina C y un poco de vitaminas B1, B2, B5, B6, y E.
Minerales
Minerales
Entre los minerales que podemos mencionar se encuentran el calcio, magnesio, fosforo, potasio, sodio y un poco de hierro y cobre.
EnergÃa
EnergÃa
Contiene 38 calorÃas por cada 100 gr
Observaciones
Observaciones
Son usadas principalmente secas. Para aprovecharlas al máximo es necesario remojarlas para que sean un buen laxante. Algo importante es no consumir agua después de ingerirlas frescas.
Notas medicas
Notas medicas
Además combate las flatulencias y actúa contra la gastritis y la acidez. No es recomendable para los diabéticos, pero si para los hipertensos.
Referencia
Referencia
Datos obtenidos del libro de Salud con Jugos Dr. Abel Cruz
Publicar un comentario